赤ちゃん・子供の夜泣き対策

赤ちゃん・子供がぐっすり眠る方法って?

・なかなか寝てくれない。
・夜泣きがひどい。
・夜中に何度も目を覚ます。

 

↑こんな悩み、抱えていませんか?
毎晩お子さんの夜泣きなどで、自分の睡眠がきちんととれない、となると、心も体も疲れてしまいますよね。
ぐっすり眠ってくれる方法はないかと、考えてしまうことでしょう。

 

・昼寝をさせるから夜の眠りが浅い?
・就寝時間を遅くすれば深く眠る?
・もう少し大きくなったら夜泣きはなくなる?

 

↑こんなことを考えてしまうかもしれませんが、これらは間違いです。

 

実は、大人の眠りと子供(特に赤ちゃん)の眠りは、まったく異なるものなのです。
夜泣きの改善・対策の前に、子供の眠りの特性を、まずは理解する必要があるかもしれません。

 

子供にぐっすり眠ってもらうために、睡眠改善インストラクターの竹原秀明さんが、明確な方法を提示してくれています。
興味のある方は、ぜひ覗いてみてください。

 

もう夜泣きで悩まない!
子供がぐっすり眠る方法
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